
Entraînements pour les adultes
Tu trouveras ci-dessous les informations sur nos entraînements.
Entraînements du mardi 19:00-20h30
Qui peut venir courir avec nous ? Tout le monde ! Débutant, avancé, jeune ou plus âgé : tout le monde est le bienvenu. Nos coureurs ont de 5 à 75 ans, et nous recueillons même une section "course adaptée" pour les personnes en situation de handicap.
Ça se passe où et quand ? Tous les mardis, de 19h à 20h30, nos coureurs se retrouvent à la salle Otavela en été, et à la salle polyvalente de Corbières en hiver.
!Attention! Durant les vacances d'été nous nous déplaçons dans la région en voiture, veuillez contacter 079 720 37 70 pour plus d'informations.
Comment ça se passe ? On forme souvent des groupes selon les niveaux, mais tu es libre de changer selon tes envies, ta progression ou ta forme du jour.
Quel type d'entraînement ? Le mardi, on mise sur l’endurance, avec une sortie de 8 à 15 kilomètres.
C’est obligatoire ? Pas du tout ! Tu viens quand tu veux, sans pression.
Tu hésites encore ? Pas de souci, tu peux tester quelques séances avant de t’inscrire au RCH !