Entraînements pour les adultes

Qui peut venir courir avec nous ? Tout le monde ! Débutant, avancé, jeune ou plus âgé : tout le monde est le bienvenu. Nos coureurs ont de 5 à 75 ans, et nous recueillons même une section "course adaptée" pour les personnes en situation de handicap.

 

Ça se passe où et quand ? Tous les mardis, de 19h à 20h30, nos coureurs se retrouvent à la salle Otavela en été, et à la salle polyvalente de Corbières en hiver.

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Comment ça se passe ? On forme souvent des groupes selon les niveaux, mais tu es libre de changer selon tes envies, ta progression ou ta forme du jour.

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Quel type d'entraînement ? Le mardi, on mise sur l’endurance, avec une sortie de 8 à 15 kilomètres.

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C’est obligatoire ? Pas du tout ! Tu viens quand tu veux, sans pression.

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Tu hésites encore ? Pas de souci, tu peux tester quelques séances avant de t’inscrire au RCH !